Supermysli, mustikka ja vanilja, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 378,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 582,1 kJ | |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 58,0 g | 24 % |
| Sokeri | 3,2 g | 6 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 15,0 g | 60 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 23 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 330,0 mg | 55 % |
| Kalium (K) | 370,0 mg | 12 % |
| Magnesium (Mg) | 120,0 mg | 43 % |
| Rauta (Fe) | 3,2 mg | 21 % |
| Sinkki (Zn) | 2,6 mg | 37 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.