Perfetta, kinkku, tonnikala, katkarapu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 208,2 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 871,6 kJ | |
| Rasva | 9,2 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 16,9 g | 7 % |
| Sokeri | 1,8 g | 4 % |
| Proteiini | 14,8 g | 15 % |
| Suola | 1,1 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.