Vapaan kanan munat M10 580g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 143,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 598,5 kJ | |
| Rasva | 10,3 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,2 g | 25 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,3 g | 0 % |
| Sokeri | 0,3 g | 1 % |
| Proteiini | 12,5 g | 13 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.