Grilliin porsaan marinoitu ulkofileepihvi, 1 pihvi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 163,2 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 683,1 kJ | |
| Rasva | 7,3 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 2,6 g | 1 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 21,6 g | 22 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.