Pikkuleipärasva, 75 % voita, 25 % leipomoteollisuusmargariinia kalorit ja ravintosisältö

Pikkuleipärasva, 75 % voita, 25 % leipomoteollisuusmargariinia

722 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pikkuleipärasva, 75 % voita, 25 % leipomoteollisuusmargariinia, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal721,9 kcal36 %
Energia kJ3 021,4 kJ
Rasva81,0 g114 %
Tyydyttynyt47,8 g215 %
Kertatyydyttymätön21,5 g65 %
Monityydyttymätön4,6 g28 %
Hiilihydraatti0,6 g0 %
Sokeri0,6 g1 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola1,3 g25 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 101 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 22 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 34 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)529,7 µg76 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg2 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,2 µg2 %
E-vitamiini1,1 mg14 %
Folaatti (B9-vitamiini)2,3 µg1 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)25,5 mg4 %
Jodi (I)2,3 µg2 %
Kalium (K)13,5 mg0 %
Kalsium (Ca)18,0 mg2 %
Kupari (Cu)0,0 mg1 %
Magnesium (Mg)2,0 mg1 %
Natrium (Na)493,0 mg
Rauta (Fe)0,1 mg1 %
Seleeni (Se)0,4 µg1 %
Sinkki (Zn)0,1 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.