Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi kalorit ja ravintosisältö

Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi

707 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal707,2 kcal35 %
Energia kJ2 960,0 kJ
Rasva80,0 g113 %
Tyydyttynyt5,4 g24 %
Kertatyydyttymätön46,5 g139 %
Monityydyttymätön25,4 g153 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 102 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 23 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 34 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,0 µg114 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini20,0 µg200 %
E-vitamiini16,0 mg200 %
Folaatti (B9-vitamiini)0,0 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)0,6 mg0 %
Jodi (I)0,0 µg0 %
Kalium (K)0,3 mg0 %
Kalsium (Ca)2,6 mg0 %
Kupari (Cu)0,0 mg0 %
Magnesium (Mg)1,3 mg0 %
Natrium (Na)400,0 mg
Rauta (Fe)0,0 mg0 %
Seleeni (Se)0,0 µg0 %
Sinkki (Zn)0,0 mg0 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.