Leivontamargariini 80 %, pirkka/rainbow kalorit ja ravintosisältö

Leivontamargariini 80 %, pirkka/rainbow

710 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Leivontamargariini 80 %, pirkka/rainbow, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal710,0 kcal36 %
Energia kJ2 971,9 kJ
Rasva80,0 g113 %
Tyydyttynyt35,6 g160 %
Kertatyydyttymätön27,5 g82 %
Monityydyttymätön12,6 g75 %
Hiilihydraatti0,4 g0 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini0,8 g1 %
Suola1,1 g21 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 101 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 23 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 34 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,0 µg114 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini10,0 µg100 %
E-vitamiini10,0 mg125 %
Folaatti (B9-vitamiini)0,0 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)0,8 mg0 %
Jodi (I)0,1 µg0 %
Kalium (K)8,9 mg0 %
Kalsium (Ca)9,7 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg0 %
Magnesium (Mg)1,5 mg1 %
Natrium (Na)420,0 mg
Rauta (Fe)0,1 mg1 %
Seleeni (Se)0,0 µg0 %
Sinkki (Zn)0,0 mg0 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.