Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, rasvaton maito kalorit ja ravintosisältö

Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, rasvaton maito

25 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, rasvaton maito, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal24,6 kcal1 %
Energia kJ102,8 kJ
Rasva0,1 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti3,5 g1 %
Sokeri3,5 g7 %
Proteiini2,2 g2 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 36 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,6 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg2 %
Riboflaviini (B2)0,1 mg11 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,3 µg14 %
C-vitamiini0,9 mg1 %
D-vitamiini0,7 µg7 %
E-vitamiini0,0 mg0 %
Folaatti2,9 µg1 %
Niasiini0,3 mg2 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori65,3 mg11 %
Jodi9,9 µg7 %
Kalium144,1 mg5 %
Kalsium85,2 mg11 %
Kupari0,0 mg1 %
Magnesium12,0 mg4 %
Natrium30,6 mg
Rauta0,0 mg0 %
Seleeni1,9 µg4 %
Sinkki0,3 mg4 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.