Ranskalaiset kalorit ja ravintosisältö

Ranskalaiset

392 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Ranskalaiset, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal392,0 kcal20 %
Energia kJ3 281,4 kJ
Rasva23,1 g32 %
Tyydyttynyt5,6 g25 %
Hiilihydraatti40,0 g17 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini4,0 g4 %
Suola1,7 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 4 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.