Kanankebab Ranskalaisilla kalorit ja ravintosisältö

Kanankebab Ranskalaisilla

695 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Kanankebab Ranskalaisilla, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal695,0 kcal35 %
Energia kJ11 635,7 kJ
Rasva37,7 g53 %
Tyydyttynyt4,4 g20 %
Hiilihydraatti55,0 g23 %
Sokeri12,6 g25 %
Proteiini31,0 g31 %
Suola4,8 g96 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 32 %
Proteiini 18 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.