Karjalanpaisti ja perunamuusi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 115,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 481,3 kJ | |
| Rasva | 5,5 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 2,8 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 9,0 g | 4 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 6,7 g | 7 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 1,1 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.