Balanssi omena-kanelikaurapuuro,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 200,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 837,1 kJ | |
| Rasva | 5,5 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 2,5 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 30,0 g | 13 % |
| Sokeri | 11,0 g | 22 % |
| Proteiini | 8,0 g | 8 % |
| Suola | 0,7 g | 15 % |
| Kuitu | 4,8 g | 19 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.6.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.