PROTSKU Pinaatti-raejuustomunakas, Koko rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 337,5 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 412,6 kJ | |
| Rasva | 24,0 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 9,8 g | 44 % |
| Hiilihydraatti | 4,5 g | 2 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 25,0 g | 25 % |
| Suola | 2,0 g | 39 % |
| Kuitu | 0,8 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.