Richard chocolate shake vesi+jauhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 120,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 502,3 kJ | |
| Rasva | 2,5 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,4 g | 1 % |
| Monityydyttymätön | 1,1 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 11,0 g | 5 % |
| Sokeri | 9,6 g | 19 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 3,7 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.