Berryboost smoothie, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 211,2 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 884,0 kJ | |
| Rasva | 5,9 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 4 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,3 g | 4 % |
| Monityydyttymätön | 3,3 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 22,1 g | 9 % |
| Sokeri | 21,1 g | 42 % |
| Proteiini | 14,2 g | 14 % |
| Suola | 0,7 g | 13 % |
| Kuitu | 6,6 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.