Tuplajuustohampurilainen (oikea), 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 436,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 2 919,8 kJ | |
| Rasva | 23,0 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 12,0 g | 54 % |
| Hiilihydraatti | 30,0 g | 13 % |
| Sokeri | 7,7 g | 15 % |
| Proteiini | 27,0 g | 27 % |
| Suola | 2,6 g | 52 % |
| Kuitu | 2,5 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.