Triplajuustohampurilainen kalorit ja ravintosisältö

Triplajuustohampurilainen

582 kcal

kpl

Ravintosisältö 225 g

Triplajuustohampurilainen, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal582,0 kcal29 %
Energia kJ5 480,9 kJ
Rasva33,0 g46 %
Tyydyttynyt17,0 g77 %
Hiilihydraatti32,0 g13 %
Proteiini37,0 g37 %
Suola3,1 g62 %
Kuitu1,9 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 51 %
Hiilihydraatti 22 %
Proteiini 25 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.