Big Mac kalorit ja ravintosisältö

Big Mac

509 kaloria

kpl

Ravintosisältö 217 g

Big Mac, 1 hampurilainen

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal509,2 kcal25 %
Energia kJ2 131,4 kJ
Rasva26,0 g37 %
Tyydyttynyt10,0 g45 %
Hiilihydraatti41,2 g17 %
Sokeri8,7 g17 %
Proteiini26,0 g26 %
Suola2,4 g48 %
Kuitu3,0 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 32 %
Proteiini 20 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.