Onion Rings kalorit ja ravintosisältö

Onion Rings

163 kcal

kpl

Ravintosisältö 68 g

Onion Rings, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal163,0 kcal8 %
Energia kJ463,9 kJ
Rasva9,2 g13 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Hiilihydraatti17,0 g7 %
Sokeri3,1 g6 %
Proteiini2,0 g2 %
Suola0,8 g16 %
Kuitu1,2 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 51 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 5 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.