Luomukananmunat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 126,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 527,4 kJ | |
| Rasva | 9,0 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 231,6 µg | 33 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 28 % |
| B12-vitamiini | 2,2 µg | 110 % |
| D-vitamiini | 1,9 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 231,6 mg | 2 895 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 184,8 mg | 31 % |
| Kalium (K) | 114,4 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 50,2 mg | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.