Kermajuusto 17% kalorit ja ravintosisältö

Kermajuusto 17%

269 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kermajuusto 17%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal269,0 kcal13 %
Energia kJ1 125,9 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt10,0 g45 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini29,0 g29 %
Suola1,4 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 43 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)880,0 mg110 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.