Keksi & suklaa kalorit ja ravintosisältö

Keksi & suklaa

314 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Keksi & suklaa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal314,0 kcal16 %
Energia kJ1 314,2 kJ
Rasva19,6 g28 %
Tyydyttynyt12,0 g54 %
Hiilihydraatti29,1 g12 %
Sokeri20,6 g41 %
Proteiini5,6 g6 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 7 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.