Kinuski & Merisuola jäätelötuutti kalorit ja ravintosisältö

Kinuski & Merisuola jäätelötuutti

314 kcal

kpl

Ravintosisältö 95 g

Kinuski & Merisuola jäätelötuutti, Yksi tuutti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal313,5 kcal16 %
Energia kJ1 312,2 kJ
Rasva15,9 g22 %
Tyydyttynyt9,7 g44 %
Hiilihydraatti39,0 g16 %
Sokeri24,4 g49 %
Proteiini7,6 g8 %
Suola0,4 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 10 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.