Uunipuuro Kaurasuurimoista, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 333,2 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 394,6 kJ | |
| Rasva | 15,7 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 7,3 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 36,4 g | 15 % |
| Sokeri | 2,8 g | 6 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 5,6 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.11.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.