Ruokaisat kaurasuurimot kalorit ja ravintosisältö

Ruokaisat kaurasuurimot

374 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ruokaisat kaurasuurimot, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal374,0 kcal19 %
Energia kJ1 565,4 kJ
Rasva7,3 g10 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti57,0 g24 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini14,5 g15 %
Suola0,1 g1 %
Kuitu10,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 61 %
Proteiini 16 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 374 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Kinnarin tila