Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

53369 hakutulosta

Nimi
Oivariini normaalisuolainenValio Energia 667 kcal Rasva 75,0 g Hiilih. 0,5 g Proteiini 0,4 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro Energia 58 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,1 g Proteiini 2,1 g
Lohifilee, uunissaKalat Energia 227 kcal Rasva 15,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,7 g
Vesi, vesijohtovesiVedet Energia 0 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 531 kcal Rasva 59,9 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 0,1 g
ManteliPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 601 kcal Rasva 51,2 g Hiilih. 6,6 g Proteiini 24,1 g
Kiivi, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 52 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 7,1 g Proteiini 0,8 g
Ruisleipä, ruispalat ohut herkku, vaasanLeipä, ruis- Energia 296 kcal Rasva 1,5 g Hiilih. 54,0 g Proteiini 9,3 g
Laktoositon rasvaton maitojuomaKotimaista Energia 25 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 3,0 g Proteiini 3,2 g
Fazer Rukiinen Riisipiirakka 70gFazer Paistopiste karjalanpiirakka Energia 220 kcal Rasva 5,7 g Hiilih. 35,0 g Proteiini 4,5 g
Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasanLeipä, vehnä- Energia 253 kcal Rasva 2,3 g Hiilih. 47,0 g Proteiini 8,1 g
Kevyt jauheliha 9,5%Atria Energia 166 kcal Rasva 9,5 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 20,0 g
Whey 100 suklaaproteiinijauheSportLife Energia 381 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 77,0 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos Energia 12 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Oivariini vähärasvaisempiValio Energia 507 kcal Rasva 57,0 g Hiilih. 0,5 g Proteiini 0,3 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Oivariini normaalisuolainenValio	667 kcal	75,0 g	31,0 g	0,5 g	0,5 g	0,4 g	1,4 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro	58 kcal	1,1 g	0,2 g	9,1 g	0,2 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g
Lohifilee, uunissaKalat	227 kcal	15,7 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	21,7 g	1,3 g	0,0 g
Vesi, vesijohtovesiVedet	0 kcal	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	531 kcal	59,9 g	16,6 g	0,3 g	0,3 g	0,1 g	0,9 g	0,0 g
ManteliPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	601 kcal	51,2 g	4,1 g	6,6 g	6,6 g	24,1 g	0,0 g	12,5 g
Kiivi, kuorittuHedelmät, tuoreet	52 kcal	0,8 g	0,1 g	7,1 g	6,8 g	0,8 g	0,0 g	2,7 g
Ruisleipä, ruispalat ohut herkku, vaasanLeipä, ruis-	296 kcal	1,5 g	0,2 g	54,0 g	1,1 g	9,3 g	1,1 g	13,0 g
Laktoositon rasvaton maitojuomaKotimaista	25 kcal	0,0 g		3,0 g	3,0 g	3,2 g	0,1 g
Fazer Rukiinen Riisipiirakka 70gFazer Paistopiste karjalanpiirakka	220 kcal	5,7 g	0,5 g	35,0 g	2,3 g	4,5 g	1,0 g	3,4 g
Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasanLeipä, vehnä-	253 kcal	2,3 g	0,2 g	47,0 g	1,6 g	8,1 g	1,0 g	4,4 g
Kevyt jauheliha 9,5%Atria	166 kcal	9,5 g	4,6 g	0,0 g	0,0 g	20,0 g	0,2 g	0,0 g
Whey 100 suklaaproteiinijauheSportLife	381 kcal	5,0 g	3,5 g	1,0 g	1,0 g	77,0 g	0,5 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos	12 kcal	0,0 g		0,0 g		0,0 g
Oivariini vähärasvaisempiValio	507 kcal	57,0 g	21,0 g	0,5 g	0,5 g	0,3 g	0,9 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.