Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

58175 hakutulosta

Nimi
PinaattiKasvikset, tuoreet Energia 18 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 2,1 g
Suodatinkahvi rasvattomalla maidollaPaulig Energia 3 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 0,5 g Proteiini 0,2 g
Ohuen ohut kalkkunanfileeHK kalkkunaleike Energia 92 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 3,0 g Proteiini 18,0 g
Rasvaton raejuustoCoop Energia 61 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,7 g Proteiini 13,0 g
ChiansiemenPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 459 kcal Rasva 33,9 g Hiilih. 0,2 g Proteiini 22,9 g
Laktoositon kevyt kermaviiliKotimaista Energia 80 kcal Rasva 6,0 g Hiilih. 4,0 g Proteiini 2,6 g
Jauho, vehnäjauho, puolikarkeaJauhot Energia 368 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 74,0 g Proteiini 11,6 g
Suomalainen miniluumutomaattiPirkka Energia 25 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
RaejuustoValio Energia 85 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 1,8 g Proteiini 15,0 g
PikakaurahiutaleKotimaista Energia 370 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 59,0 g Proteiini 13,0 g
ValkosipuliKasvikset, tuoreet Energia 108 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 16,3 g Proteiini 7,9 g
Mansikka (pakaste)Kotimaista Energia 45 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,4 g Proteiini 0,5 g
Irtokarkki keskiarvoIrtokarkki Energia 357 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 92,0 g Proteiini 0,1 g
Pähkinä, saksanpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 664 kcal Rasva 65,2 g Hiilih. 3,2 g Proteiini 15,2 g
Peruna, uusiPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 1,7 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
PinaattiKasvikset, tuoreet	18 kcal	0,6 g	0,0 g	0,3 g	0,1 g	2,1 g	0,1 g	1,9 g
Suodatinkahvi rasvattomalla maidollaPaulig	3 kcal	0,1 g		0,5 g		0,2 g
Ohuen ohut kalkkunanfileeHK kalkkunaleike	92 kcal	1,1 g	0,2 g	3,0 g	0,2 g	18,0 g	1,4 g
Rasvaton raejuustoCoop	61 kcal	0,2 g	0,1 g	1,7 g	1,6 g	13,0 g	0,8 g
ChiansiemenPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	459 kcal	33,9 g	2,8 g	0,2 g	0,0 g	22,9 g	0,0 g	34,4 g
Laktoositon kevyt kermaviiliKotimaista	80 kcal	6,0 g	4,3 g	4,0 g	4,0 g	2,6 g	0,1 g
Jauho, vehnäjauho, puolikarkeaJauhot	368 kcal	1,6 g	0,2 g	74,0 g	1,2 g	11,6 g	0,0 g	3,5 g
Suomalainen miniluumutomaattiPirkka	25 kcal	0,3 g		3,5 g	3,3 g	0,6 g		1,4 g
RaejuustoValio	85 kcal	2,0 g	1,2 g	1,8 g	1,8 g	15,0 g	0,7 g
PikakaurahiutaleKotimaista	370 kcal	6,9 g	1,2 g	59,0 g	1,3 g	13,0 g	0,0 g	10,0 g
ValkosipuliKasvikset, tuoreet	108 kcal	0,6 g	0,1 g	16,3 g	1,6 g	7,9 g	0,0 g	2,1 g
Mansikka (pakaste)Kotimaista	45 kcal	0,3 g	0,1 g	8,4 g	8,4 g	0,5 g	0,0 g	1,9 g
Irtokarkki keskiarvoIrtokarkki	357 kcal	1,0 g		92,0 g	60,0 g	0,1 g	0,2 g
Pähkinä, saksanpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	664 kcal	65,2 g	6,1 g	3,2 g	2,6 g	15,2 g	0,0 g	6,7 g
Peruna, uusiPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,5 g	0,6 g	1,7 g	0,0 g	1,0 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute