Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

19509 hakutulosta

Ruuan nimi
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet Energia 18 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 2,5 g Proteiini 0,7 g
LanttuKasvikset, tuoreet Energia 35 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 5,9 g Proteiini 1,1 g
Maustamaton rasvaton maitorahkaXtra Energia 59 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,0 g Proteiini 10,0 g
KanaKanat ja muut linnut Energia 188 kcal Rasva 12,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 20,3 g
PerunamuusiOolannin Energia 120 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 27,0 g Proteiini 2,5 g
HerkkusieniSieniruoat Energia 15 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 2,1 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 59 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 12,3 g Proteiini 0,8 g
Sika-Nauta Jauheliha. 400g (Rasvapitoisuus 23%)Kotimaista Energia 275 kcal Rasva 23,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 17,0 g
Maapähkinävoi makeuttamatonAmona Energia 639 kcal Rasva 53,0 g Hiilih. 10,0 g Proteiini 27,0 g
Myskikurpitsatuore Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 1,0 g
KaurahiutaleMyllykivi Energia 362 kcal Rasva 7,5 g Hiilih. 54,0 g Proteiini 14,0 g
KevytmaitoValio Energia 46 kcal Rasva 1,5 g Hiilih. 4,8 g Proteiini 3,0 g
Pähkinä, saksanpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 664 kcal Rasva 65,2 g Hiilih. 3,2 g Proteiini 15,2 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 291 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 50,3 g Proteiini 9,4 g
FetajuustoRainbow Energia 278 kcal Rasva 23,0 g Hiilih. 0,7 g Proteiini 17,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet	18 kcal	0,4 g	0,0 g	2,5 g	2,5 g	0,7 g	0,0 g	0,7 g
LanttuKasvikset, tuoreet	35 kcal	0,1 g	0,0 g	5,9 g	5,7 g	1,1 g	0,0 g	2,9 g
Maustamaton rasvaton maitorahkaXtra	59 kcal	0,3 g	0,2 g	4,0 g	4,0 g	10,0 g	0,1 g	0,0 g
KanaKanat ja muut linnut	188 kcal	12,0 g	2,9 g	0,0 g	0,0 g	20,3 g	0,2 g	0,0 g
PerunamuusiOolannin	120 kcal	0,3 g		27,0 g	0,2 g	2,5 g	0,0 g
HerkkusieniSieniruoat	15 kcal	0,2 g	0,0 g	0,3 g	0,1 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet	59 kcal	0,3 g	0,0 g	12,3 g	9,0 g	0,8 g	0,0 g	1,2 g
Sika-Nauta Jauheliha. 400g (Rasvapitoisuus 23%)Kotimaista	275 kcal	23,0 g	11,0 g	0,0 g	0,0 g	17,0 g	0,2 g
Maapähkinävoi makeuttamatonAmona	639 kcal	53,0 g	9,5 g	10,0 g	6,0 g	27,0 g	0,0 g
Myskikurpitsatuore	45 kcal	0,1 g	0,0 g	11,7 g	2,2 g	1,0 g		2,0 g
KaurahiutaleMyllykivi	362 kcal	7,5 g	1,3 g	54,0 g	1,1 g	14,0 g	0,0 g	11,0 g
KevytmaitoValio	46 kcal	1,5 g	1,0 g	4,8 g	4,8 g	3,0 g	0,1 g
Pähkinä, saksanpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	664 kcal	65,2 g	6,1 g	3,2 g	2,6 g	15,2 g	0,0 g	6,7 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä	291 kcal	4,5 g	0,9 g	50,3 g	1,4 g	9,4 g	1,3 g	4,5 g
FetajuustoRainbow	278 kcal	23,0 g	16,0 g	0,7 g	0,7 g	17,0 g	2,2 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute