Nalle kuitupuuroseos, hiutale, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 355,9 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 489,8 kJ | |
| Rasva | 9,2 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,1 g | 6 % |
| Monityydyttymätön | 5,1 g | 31 % |
| Hiilihydraatti | 43,2 g | 18 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 13,8 g | 14 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 27,0 g | 108 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,3 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,6 mg | 50 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 28 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,1 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,7 mg | 9 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 52,2 µg | 17 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,0 mg | 21 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 609,0 mg | 102 % |
| Jodi (I) | 15,0 µg | 10 % |
| Kalium (K) | 708,1 mg | 23 % |
| Kalsium (Ca) | 72,3 mg | 9 % |
| Kupari (Cu) | 0,7 mg | 80 % |
| Magnesium (Mg) | 245,4 mg | 88 % |
| Natrium (Na) | 6,8 mg | |
| Rauta (Fe) | 6,9 mg | 46 % |
| Seleeni (Se) | 9,9 µg | 20 % |
| Sinkki (Zn) | 4,9 mg | 70 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.