Margariini 40%, lätta (poistunut tuote) kalorit ja ravintosisältö

Margariini 40%, lätta (poistunut tuote)

377 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Margariini 40%, lätta (poistunut tuote), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal376,7 kcal19 %
Energia kJ1 576,8 kJ
Rasva40,0 g56 %
Tyydyttynyt14,0 g63 %
Kertatyydyttymätön17,1 g51 %
Monityydyttymätön6,5 g39 %
Hiilihydraatti3,0 g1 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini0,4 g0 %
Suola1,5 g31 %
Kuitu0,0 g0 %
Orgaaniset hapot3,0 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 96 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 0 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 32 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,0 µg114 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini10,0 µg100 %
E-vitamiini4,2 mg53 %
Folaatti (B9-vitamiini)2,0 µg1 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)54,0 mg9 %
Jodi (I)1,4 µg1 %
Kalium (K)96,0 mg3 %
Kalsium (Ca)72,6 mg9 %
Kupari (Cu)0,0 mg1 %
Magnesium (Mg)7,2 mg3 %
Natrium (Na)600,0 mg
Rauta (Fe)0,0 mg0 %
Seleeni (Se)0,0 µg0 %
Sinkki (Zn)0,0 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.