Kasvirasvalevite 35 %, becel pro-activ kalorit ja ravintosisältö

Kasvirasvalevite 35 %, becel pro-activ

315 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kasvirasvalevite 35 %, becel pro-activ, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal314,8 kcal16 %
Energia kJ1 317,4 kJ
Rasva35,0 g49 %
Tyydyttynyt9,1 g41 %
Kertatyydyttymätön7,8 g24 %
Monityydyttymätön16,0 g96 %
Hiilihydraatti1,2 g1 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini0,1 g0 %
Suola0,6 g12 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 100 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 0 %
Kuitu 22 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 33 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,0 µg114 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg1 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg1 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini20,0 µg200 %
E-vitamiini10,0 mg125 %
Folaatti (B9-vitamiini)0,5 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)3,6 mg1 %
Jodi (I)0,5 µg0 %
Kalium (K)5,7 mg0 %
Kalsium (Ca)7,3 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg0 %
Magnesium (Mg)1,2 mg0 %
Natrium (Na)240,0 mg
Rauta (Fe)0,1 mg1 %
Seleeni (Se)0,1 µg0 %
Sinkki (Zn)0,0 mg0 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.