Maksalaatikko, teollinen, valmisateria, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 153,6 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 642,8 kJ | |
| Rasva | 9,7 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 9 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,8 g | 14 % |
| Monityydyttymätön | 2,5 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 11,3 g | 5 % |
| Sokeri | 4,7 g | 9 % |
| Proteiini | 5,1 g | 5 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 0,4 g | 2 % |
| Orgaaniset hapot | 0,2 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 2 025,9 µg | 289 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,5 mg | 38 % |
| B6-vitamiini | 0,2 mg | 15 % |
| B12-vitamiini | 7,3 µg | 366 % |
| C-vitamiini | 3,5 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0,1 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 18 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 169,0 µg | 56 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 2,2 mg | 16 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 112,3 mg | 19 % |
| Jodi (I) | 8,4 µg | 6 % |
| Kalium (K) | 150,8 mg | 5 % |
| Kalsium (Ca) | 54,8 mg | 7 % |
| Kupari (Cu) | 0,9 mg | 96 % |
| Magnesium (Mg) | 13,7 mg | 5 % |
| Natrium (Na) | 383,2 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,9 mg | 19 % |
| Seleeni (Se) | 12,5 µg | 25 % |
| Sinkki (Zn) | 1,3 mg | 18 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.