Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

69 hakutulosta

Ruuan nimi
Homburgin hauki, kermassaKalaruoat Energia 172 kcal Rasva 9,3 g Hiilih. 3,3 g Proteiini 18,0 g
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat Energia 100 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 2,8 g Proteiini 10,6 g
Kalapaistos, hk, valmisateriaKalaruoat Energia 87 kcal Rasva 3,4 g Hiilih. 6,2 g Proteiini 7,5 g
Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissaKalaruoat Energia 197 kcal Rasva 9,2 g Hiilih. 15,2 g Proteiini 12,8 g
Kalapyörykkä, paistettuKalaruoat Energia 166 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 6,7 g Proteiini 19,0 g
Kala-riisilaatikko, keskiarvokala, munamaito, kermaKalaruoat Energia 189 kcal Rasva 8,9 g Hiilih. 13,5 g Proteiini 12,5 g
Uuniperuna, kalatäyte, savusilakka, ranskankermaKalaruoat Energia 91 kcal Rasva 2,9 g Hiilih. 10,5 g Proteiini 4,8 g
Canneloni, tonnikalatäyteKalaruoat Energia 129 kcal Rasva 4,1 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 10,8 g
Kala-kasvispaistos, lohi, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat Energia 143 kcal Rasva 9,6 g Hiilih. 2,8 g Proteiini 11,3 g
Kalapyörykkä, keitettyKalaruoat Energia 135 kcal Rasva 3,6 g Hiilih. 6,6 g Proteiini 18,7 g
Kirjolohifilee, kermainen, leivitetty, uunissaKalaruoat Energia 201 kcal Rasva 12,8 g Hiilih. 2,5 g Proteiini 18,6 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemiKalaruoat Energia 81 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 7,2 g Proteiini 6,9 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, seiti, kevytmaitoKalaruoat Energia 96 kcal Rasva 2,8 g Hiilih. 8,0 g Proteiini 9,2 g
Kala-riisilaatikko, lohi, munamaitoKalaruoat Energia 134 kcal Rasva 6,7 g Hiilih. 8,8 g Proteiini 9,4 g
Tonnikala-makaronimuhennos, tonnikala vedessäKalaruoat Energia 97 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 11,9 g Proteiini 8,3 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Homburgin hauki, kermassaKalaruoat	172 kcal	9,3 g	4,9 g	3,3 g	1,2 g	18,0 g	0,7 g	0,1 g
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat	100 kcal	4,9 g	2,6 g	2,8 g	2,5 g	10,6 g	0,9 g	0,5 g
Kalapaistos, hk, valmisateriaKalaruoat	87 kcal	3,4 g	1,5 g	6,2 g	0,9 g	7,5 g	0,7 g	0,4 g
Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissaKalaruoat	197 kcal	9,2 g	0,7 g	15,2 g	0,2 g	12,8 g	1,0 g	1,3 g
Kalapyörykkä, paistettuKalaruoat	166 kcal	6,9 g	1,5 g	6,7 g	0,1 g	19,0 g	1,1 g	0,3 g
Kala-riisilaatikko, keskiarvokala, munamaito, kermaKalaruoat	189 kcal	8,9 g	4,8 g	13,5 g	1,8 g	12,5 g	1,0 g	0,5 g
Uuniperuna, kalatäyte, savusilakka, ranskankermaKalaruoat	91 kcal	2,9 g	1,4 g	10,5 g	0,9 g	4,8 g	0,4 g	0,8 g
Canneloni, tonnikalatäyteKalaruoat	129 kcal	4,1 g	0,7 g	11,7 g	1,1 g	10,8 g	0,7 g	0,5 g
Kala-kasvispaistos, lohi, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat	143 kcal	9,6 g	3,6 g	2,8 g	2,6 g	11,3 g	0,9 g	0,5 g
Kalapyörykkä, keitettyKalaruoat	135 kcal	3,6 g	0,9 g	6,6 g	0,1 g	18,7 g	1,0 g	0,3 g
Kirjolohifilee, kermainen, leivitetty, uunissaKalaruoat	201 kcal	12,8 g	3,7 g	2,5 g	0,6 g	18,6 g	1,1 g	0,1 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemiKalaruoat	81 kcal	2,5 g	0,6 g	7,2 g	0,5 g	6,9 g	0,6 g	0,5 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, seiti, kevytmaitoKalaruoat	96 kcal	2,8 g	1,3 g	8,0 g	2,2 g	9,2 g	0,9 g	0,4 g
Kala-riisilaatikko, lohi, munamaitoKalaruoat	134 kcal	6,7 g	1,8 g	8,8 g	3,4 g	9,4 g	0,7 g	0,3 g
Tonnikala-makaronimuhennos, tonnikala vedessäKalaruoat	97 kcal	1,6 g	0,3 g	11,9 g	0,7 g	8,3 g	0,9 g	0,8 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.