Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

69 hakutulosta

Nimi
Kala-riisilaatikko, seiti, munamaitoKalaruoat Energia 96 kcal Rasva 2,6 g Hiilih. 8,8 g Proteiini 9,0 g
Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 %Kalaruoat Energia 157 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 2,3 g Proteiini 17,5 g
Lasagne, lohilasagneKalaruoat Energia 131 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 9,8 g Proteiini 6,8 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kevytmaito, ei pekoniaKalaruoat Energia 95 kcal Rasva 3,2 g Hiilih. 8,4 g Proteiini 7,6 g
Tonnikala-makaronimuhennos, tonnikala vedessäKalaruoat Energia 97 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 11,9 g Proteiini 8,3 g
Kala-kasvispaistos, tuore kala, maito, sekavihannekset, munaKalaruoat Energia 114 kcal Rasva 5,5 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 12,4 g
Homburgin hauki, kermassaKalaruoat Energia 172 kcal Rasva 9,3 g Hiilih. 3,3 g Proteiini 18,0 g
Kala-kasvispataKalaruoat Energia 59 kcal Rasva 3,0 g Hiilih. 1,4 g Proteiini 6,0 g
Kala-riisilaatikko, lohi, munamaitoKalaruoat Energia 134 kcal Rasva 6,7 g Hiilih. 8,8 g Proteiini 9,4 g
Tonnikalapasta, saarioinen, valmisateriaKalaruoat Energia 139 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 10,9 g Proteiini 4,6 g
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat Energia 100 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 2,8 g Proteiini 10,6 g
Kala-katkarapuvuoka, seiti, kasviksia, tomaattimurskaKalaruoat Energia 78 kcal Rasva 3,9 g Hiilih. 2,3 g Proteiini 7,6 g
Uuniperuna, kalatäyte, savusilakka, ranskankermaKalaruoat Energia 91 kcal Rasva 2,9 g Hiilih. 10,5 g Proteiini 4,8 g
Perunalaatikko, kala-perunalaatikko, kevytmaitoKalaruoat Energia 89 kcal Rasva 2,3 g Hiilih. 8,7 g Proteiini 7,8 g
Kirjolohifilee, kermainen, leivitetty, uunissaKalaruoat Energia 201 kcal Rasva 12,8 g Hiilih. 2,5 g Proteiini 18,6 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Kala-riisilaatikko, seiti, munamaitoKalaruoat	96 kcal	2,6 g	1,0 g	8,8 g	3,4 g	9,0 g	0,7 g	0,3 g
Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 %Kalaruoat	157 kcal	8,4 g	2,1 g	2,3 g	0,7 g	17,5 g	0,8 g	0,8 g
Lasagne, lohilasagneKalaruoat	131 kcal	6,9 g	1,9 g	9,8 g	3,5 g	6,8 g	0,8 g	0,9 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kevytmaito, ei pekoniaKalaruoat	95 kcal	3,2 g	1,0 g	8,4 g	2,0 g	7,6 g	0,5 g	0,5 g
Tonnikala-makaronimuhennos, tonnikala vedessäKalaruoat	97 kcal	1,6 g	0,3 g	11,9 g	0,7 g	8,3 g	0,9 g	0,8 g
Kala-kasvispaistos, tuore kala, maito, sekavihannekset, munaKalaruoat	114 kcal	5,5 g	1,5 g	3,5 g	1,7 g	12,4 g	1,2 g	0,5 g
Homburgin hauki, kermassaKalaruoat	172 kcal	9,3 g	4,9 g	3,3 g	1,2 g	18,0 g	0,7 g	0,1 g
Kala-kasvispataKalaruoat	59 kcal	3,0 g	1,2 g	1,4 g	1,0 g	6,0 g	0,1 g	0,9 g
Kala-riisilaatikko, lohi, munamaitoKalaruoat	134 kcal	6,7 g	1,8 g	8,8 g	3,4 g	9,4 g	0,7 g	0,3 g
Tonnikalapasta, saarioinen, valmisateriaKalaruoat	139 kcal	8,4 g	3,9 g	10,9 g	1,5 g	4,6 g	1,0 g	0,7 g
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat	100 kcal	4,9 g	2,6 g	2,8 g	2,5 g	10,6 g	0,9 g	0,5 g
Kala-katkarapuvuoka, seiti, kasviksia, tomaattimurskaKalaruoat	78 kcal	3,9 g	1,7 g	2,3 g	2,0 g	7,6 g	0,7 g	1,2 g
Uuniperuna, kalatäyte, savusilakka, ranskankermaKalaruoat	91 kcal	2,9 g	1,4 g	10,5 g	0,9 g	4,8 g	0,4 g	0,8 g
Perunalaatikko, kala-perunalaatikko, kevytmaitoKalaruoat	89 kcal	2,3 g	0,8 g	8,7 g	2,2 g	7,8 g	0,7 g	0,5 g
Kirjolohifilee, kermainen, leivitetty, uunissaKalaruoat	201 kcal	12,8 g	3,7 g	2,5 g	0,6 g	18,6 g	1,1 g	0,1 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.