Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

68 hakutulosta

Ruuan nimi
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat Energia 100 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 2,8 g Proteiini 10,6 g
Kirjolohifilee, kermainen, ei korppujauhoja, uunissaKalaruoat Energia 196 kcal Rasva 13,1 g Hiilih. 0,6 g Proteiini 18,8 g
Perunalaatikko, janssoninkiusaus, kasvirasvakermaKalaruoat Energia 150 kcal Rasva 9,7 g Hiilih. 10,3 g Proteiini 4,8 g
Perunalaatikko, janssonin kiusaus, kokkikartano snellman, valmisateriaKalaruoat Energia 99 kcal Rasva 4,4 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 3,0 g
Kalamureke, maitoKalaruoat Energia 145 kcal Rasva 6,3 g Hiilih. 6,1 g Proteiini 15,8 g
Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 %Kalaruoat Energia 157 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 2,3 g Proteiini 17,5 g
Tonnikalapasta, saarioinen, valmisateriaKalaruoat Energia 139 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 10,9 g Proteiini 4,6 g
Perunalaatikko, kala-perunalaatikko, seiti, kevytmaitoKalaruoat Energia 81 kcal Rasva 1,8 g Hiilih. 7,8 g Proteiini 7,7 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemiKalaruoat Energia 81 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 7,2 g Proteiini 6,9 g
Uunisilakka, smetanasilakat, silakkafilee, smetanaKalaruoat Energia 255 kcal Rasva 20,7 g Hiilih. 2,1 g Proteiini 15,3 g
Kalamureke, kermainenKalaruoat Energia 144 kcal Rasva 8,1 g Hiilih. 3,6 g Proteiini 13,4 g
Kalapyörykkä, paistettuKalaruoat Energia 166 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 6,7 g Proteiini 19,0 g
Uunikala, ruoanvalmistuskermaKalaruoat Energia 146 kcal Rasva 7,7 g Hiilih. 1,2 g Proteiini 17,1 g
Perunalaatikko, tonnikala-perunasoselaatikko, kevytmaitoKalaruoat Energia 93 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 7,2 g
Perunalaatikko, lohikiusaus, hk, valmisateriaKalaruoat Energia 86 kcal Rasva 2,8 g Hiilih. 9,8 g Proteiini 3,3 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat	99,5 kcal	4,9 g	2,6 g	2,8 g	2,5 g	10,6 g	0,9 g	0,5 g
Kirjolohifilee, kermainen, ei korppujauhoja, uunissaKalaruoat	196,0 kcal	13,1 g	3,8 g	0,6 g	0,6 g	18,8 g	1,2 g	0,0 g
Perunalaatikko, janssoninkiusaus, kasvirasvakermaKalaruoat	150,1 kcal	9,7 g	2,9 g	10,3 g	2,4 g	4,8 g	1,3 g	0,8 g
Perunalaatikko, janssonin kiusaus, kokkikartano snellman, valmisateriaKalaruoat	98,9 kcal	4,4 g	2,4 g	10,6 g	1,9 g	3,0 g	2,0 g	0,7 g
Kalamureke, maitoKalaruoat	144,6 kcal	6,3 g	1,5 g	6,1 g	1,1 g	15,8 g	1,2 g	0,2 g
Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 %Kalaruoat	157,0 kcal	8,4 g	2,0 g	2,3 g	0,7 g	17,5 g	0,8 g	0,8 g
Tonnikalapasta, saarioinen, valmisateriaKalaruoat	139,1 kcal	8,4 g	3,9 g	10,9 g	1,5 g	4,6 g	1,0 g	0,7 g
Perunalaatikko, kala-perunalaatikko, seiti, kevytmaitoKalaruoat	80,8 kcal	1,8 g	0,7 g	7,8 g	2,2 g	7,7 g	0,7 g	0,5 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemiKalaruoat	80,8 kcal	2,5 g	0,6 g	7,2 g	0,5 g	6,9 g	0,6 g	0,5 g
Uunisilakka, smetanasilakat, silakkafilee, smetanaKalaruoat	255,0 kcal	20,7 g	10,9 g	2,1 g	2,1 g	15,3 g	1,0 g	0,2 g
Kalamureke, kermainenKalaruoat	143,8 kcal	8,1 g	3,7 g	3,6 g	1,7 g	13,4 g	0,9 g	0,2 g
Kalapyörykkä, paistettuKalaruoat	165,9 kcal	6,9 g	1,5 g	6,7 g	0,1 g	19,0 g	1,1 g	0,3 g
Uunikala, ruoanvalmistuskermaKalaruoat	145,8 kcal	7,7 g	4,0 g	1,2 g	1,2 g	17,1 g	0,8 g	0,0 g
Perunalaatikko, tonnikala-perunasoselaatikko, kevytmaitoKalaruoat	92,8 kcal	2,0 g	0,5 g	10,6 g	1,8 g	7,2 g	0,9 g	0,7 g
Perunalaatikko, lohikiusaus, hk, valmisateriaKalaruoat	85,7 kcal	2,8 g	0,7 g	9,8 g	1,7 g	3,3 g	0,9 g	3,0 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.