Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiinia kalorit ja ravintosisältö

Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiinia

408 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiinia, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal408,3 kcal20 %
Energia kJ1 709,0 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Kertatyydyttymätön1,0 g3 %
Monityydyttymätön0,1 g1 %
Hiilihydraatti4,0 g2 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini90,0 g90 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 88 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,0 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini1,3 µg66 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,0 mg0 %
Folaatti0,0 µg0 %
Niasiini0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori0,0 mg0 %
Jodi0,0 µg0 %
Kalium0,0 mg0 %
Kalsium0,0 mg0 %
Kupari0,0 mg0 %
Magnesium0,0 mg0 %
Natrium43,1 mg
Rauta0,0 mg0 %
Seleeni0,0 µg0 %
Sinkki0,0 mg0 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.