Valio pehmeä täyteläinen maitorahka 250 g HYLA kalorit ja ravintosisältö

Valio pehmeä täyteläinen maitorahka 250 g HYLA

70 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Valio pehmeä täyteläinen maitorahka 250 g HYLA, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal70,0 kcal4 %
Energia kJ293,0 kJ
Rasva2,3 g3 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti3,9 g2 %
Sokeri3,9 g8 %
Proteiini9,0 g9 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 30 %
Hiilihydraatti 22 %
Proteiini 51 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.