TUUTI 2 Vieroitusvalmiste, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 66,0 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 276,2 kJ | |
| Rasva | 3,5 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 1,4 g | 6 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,0 g | 3 % |
| Monityydyttymätön | 0,8 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 7,3 g | 3 % |
| Sokeri | 7,3 g | 15 % |
| Proteiini | 1,2 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 60,0 µg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,2 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 12,0 mg | 16 % |
| D-vitamiini | 1,4 µg | 14 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 15 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 20,0 µg | 7 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,6 mg | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 29,0 mg | 5 % |
| Jodi (I) | 14,0 µg | 9 % |
| Kalium (K) | 75,0 mg | 2 % |
| Kalsium (Ca) | 42,0 mg | 5 % |
| Kupari (Cu) | 45,0 mg | 5 000 % |
| Magnesium (Mg) | 4,5 mg | 2 % |
| Natrium (Na) | 20,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,7 mg | 5 % |
| Seleeni (Se) | 2,5 µg | 5 % |
| Sinkki (Zn) | 0,5 mg | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.