Possunposkikastike kalorit ja ravintosisältö

Possunposkikastike

333 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Possunposkikastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal333,0 kcal17 %
Energia kJ1 393,8 kJ
Rasva32,0 g45 %
Tyydyttynyt10,0 g45 %
Hiilihydraatti3,0 g1 %
Proteiini9,0 g9 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 86 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 11 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 29 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.