Oivariini vähärasvaisempi ValSa, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 507,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 122,0 kJ | |
| Rasva | 57,0 g | 80 % |
| Tyydyttynyt | 22,0 g | 99 % |
| Kertatyydyttymätön | 19,0 g | 57 % |
| Monityydyttymätön | 7,0 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 0,5 g | 0 % |
| Sokeri | 0,6 g | 1 % |
| Proteiini | 0,3 g | 0 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 310,0 µg | 44 % |
| D-vitamiini | 20,0 µg | 200 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 24,0 µg | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.