Oivariini, kolme öljyä, vähärasvaisempi 57% kalorit ja ravintosisältö

Oivariini, kolme öljyä, vähärasvaisempi 57%

507 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Oivariini, kolme öljyä, vähärasvaisempi 57%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal507,0 kcal25 %
Energia kJ2 122,0 kJ
Rasva57,0 g80 %
Tyydyttynyt21,0 g95 %
Hiilihydraatti0,5 g0 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 101 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 22 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 34 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)310,0 µg44 %
D-vitamiini20,0 µg200 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Jodi (I)24,0 µg16 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.