Munakas,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 243,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 017,1 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 1,5 g | 1 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.