Mifu suikale yrtti valkosipuli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 169,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 707,3 kJ | |
| Rasva | 7,0 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 4,1 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 2,4 g | 1 % |
| Sokeri | 1,2 g | 2 % |
| Proteiini | 24,0 g | 24 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 2,1 µg | 105 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 844,0 mg | 106 % |
| Sinkki (Zn) | 2,3 mg | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.