Koskenlaskija ruoka & dippi, maustamaton kalorit ja ravintosisältö

Koskenlaskija ruoka & dippi, maustamaton

247 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Koskenlaskija ruoka & dippi, maustamaton, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal247,0 kcal12 %
Energia kJ1 033,8 kJ
Rasva23,0 g32 %
Tyydyttynyt14,0 g63 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini9,0 g9 %
Suola1,7 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 84 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 15 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 28 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.