Kevyempi pizzajuustoraaste 17% kalorit ja ravintosisältö

Kevyempi pizzajuustoraaste 17%

282 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kevyempi pizzajuustoraaste 17%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal282,0 kcal14 %
Energia kJ1 180,3 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt10,0 g45 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Proteiini31,0 g31 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 44 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.