Jugurttinen tuorepuuro mustikka-banaani-kaura kalorit ja ravintosisältö

Jugurttinen tuorepuuro mustikka-banaani-kaura

84 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Jugurttinen tuorepuuro mustikka-banaani-kaura, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal84,0 kcal4 %
Energia kJ351,6 kJ
Rasva2,1 g3 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri8,4 g17 %
Proteiini3,5 g4 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 17 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.