Hyvä suomalainen ARKI GOUDA viipale, 1 viipale
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 54,9 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 229,8 kJ | |
| Rasva | 4,4 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 2,6 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 3,8 g | 4 % |
| Suola | 0,3 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 5 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 78,0 mg | 13 % |
| Kalsium (Ca) | 127,5 mg | 16 % |
| Sinkki (Zn) | 0,6 mg | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.