Herkku rahka Lakka-vanilja kalorit ja ravintosisältö

Herkku rahka Lakka-vanilja

183 kcal

kpl

Ravintosisältö 130 g

Herkku rahka Lakka-vanilja, 1 purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal183,3 kcal9 %
Energia kJ767,2 kJ
Rasva7,0 g10 %
Tyydyttynyt4,2 g19 %
Hiilihydraatti22,1 g9 %
Sokeri20,8 g42 %
Proteiini7,5 g8 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 16 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.