Aamupala Maukas sulatejuustoviipale, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 290,0 kcal | 15 % |
Energia kJ | 1 213,8 kJ | |
Rasva | 23,0 g | 32 % |
Tyydyttynyt | 13,0 g | 59 % |
Kertatyydyttymätön | 4,5 g | 13 % |
Monityydyttymätön | 0,4 g | 2 % |
Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
Proteiini | 21,0 g | 21 % |
Suola | 2,8 g | 56 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.