Kinkku sub 30cm (, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 568,0 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 9 224,2 kJ | |
| Rasva | 20,2 g | 28 % |
| Hiilihydraatti | 60,6 g | 25 % |
| Proteiini | 30,4 g | 30 % |
| Kuitu | 9,1 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.