Massaman Curry keitto, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 333,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 393,8 kJ | |
| Rasva | 22,2 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 13,8 g | 62 % |
| Hiilihydraatti | 24,6 g | 10 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 6,0 g | 6 % |
| Suola | 2,4 g | 48 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.7.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.