Shalaatti caesar,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 639,0 kcal | 32 % |
| Energia kJ | 2 674,5 kJ | |
| Rasva | 36,0 g | 51 % |
| Tyydyttynyt | 2,7 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 51,0 g | 21 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 24,0 g | 24 % |
| Suola | 2,8 g | 56 % |
| Kuitu | 4,5 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.1.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.