JLiha, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 438,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 7 333,0 kJ | |
| Rasva | 20,8 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 10,0 g | 45 % |
| Hiilihydraatti | 13,2 g | 6 % |
| Sokeri | 12,6 g | 25 % |
| Proteiini | 45,8 g | 46 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.